想做一只快乐的猪，还是不快乐的人？--这是我在读书时看到的一句话。我的第一反应是：当然想做一只快乐的猪。可后来我发现，这其实也是一种能力，而不是每个人都有的选择。对高敏感的人来说，很多时候并不是不想简单一点，而是做不到。大脑会不停观察、分析、预演，身体总保持着一点警觉。就算告诉自己"别想了"，也很难真正放松。所以，我们好像有选择权，其实很多时候没有。

真正限制我们的，不是认知，而是身体所感受到的安全感。当身体始终觉得世界需要警惕时，做一只"快乐的猪"反而比做一个"不快乐的人"更困难。

这个问题仔细想，包含着我们非常习惯的二元思维：要么无知但快乐，要么清醒却痛苦。然而现实里还有其他的可能。

一个人可以保持敏锐、保持思考，同时身体越来越安全，不再被自己的敏锐所折磨。不是变成"猪"，也不是一直做"不快乐的人"，而是成为一个既清醒，又能够安心生活的人。