高敏感DOES

我比较系统地认识到“高敏感”是通过《天生敏感》这本书，作者Elaine 将高敏感概括为DOES。

”D是指深入处理。我们的基本特征就是，我们会在采取行动之前观察、思考。我们对一切事物都进行着更详细的处理，无论我们自己有没有意识到这一点。O是指易于受到过度刺激，因为如果你对于一切事物都投入更多的注意力，你会很快变得筋疲力尽。E强调了我们的情感反应，很容易与其他事物产生共鸣，这可以帮助我们察觉细节、学习知识。S则是对于我们周围所有的细微之处十分敏感。“

在我对自己和女儿的观察以及访谈中，发现的确如此。也正是因为这些特质，也让高敏感人很容易发现自己的高敏感，开启一段新的旅程。