剑男的花园All posts
July 2026105 threads
墨尔本大学，有人说它很像牛津剑桥，我觉得差了好多，这种新老建筑混在一起的感觉没那么好呢
一杯救命的热巧克力
如果这个世界不公平，或让人无法理解，那么壮阔的景致会提示我们，世间本来就是如此，没有什么好大惊小怪的。宇宙的力量可以移山倒海，而人类不过是小小的玩偶。从壮阔的山河中去了悟自身的局限是十分有效的，否则我们就有可能在日常生活的流变中感到焦虑和愤怒。不只是自然违抗我们，就连生活本身也是不堪忍受的重压。然而，自然界中广阔的空间却最充满善意和敬意地提示了我们所有超越我们的事物。如果我们用更长的时间与它们相伴，它们会帮助我们心服口服地接受那些无法理解而又令人苦恼的事情，并接受我们最终将化为尘土这一事实。旅行的艺术
在酒店自己做早餐
娃要打卡的地方，没感觉，欣赏不来
第一次带娃进教堂，很庄重
逛动物园是和女儿外出的必备项目，每到一座城市，几乎都会去当地的动物园逛上大半天。她也成为我在每座动物园的向导，拿着地图，跟着她走，听她介绍。我也越来越喜欢逛动物园了。
体验墨尔本的火车
都说墨尔本是一个节奏没那么快的城市。我来到这里一直住在市区，在工作日里，看着大家依旧是早晚赶着上下班，下午两点手里握着一杯咖啡和三明治，迈着匆匆的脚步赶回写字楼，也许我离开这样的环境有些久了，说不出是快还是慢。 直到我走到这里，看着有些人握着咖啡，看着鸽子，晒着太阳，好像太体会出一些来了墨尔本两天，每天的上午都是甚像极了上海的雾霾天，直到临近中午，接近下午乌云满满散去，露出蓝天，可以享受阳光。 然而走在市中心的街道上，高楼林立，有的建筑很新，有的似乎有年头了，在它们的合作下，天空只剩下了窄窄的长条，而阳光也完全被遮蔽了。在这里，好像没人在意有没有太阳，大家被街道上的商店餐馆，手里的手机，街道上的红绿灯，往来的电车吸引了。 而我，更喜欢坐在一个地方就这么晒太阳，无奈，女儿觉得这太无聊了。
带着这本书旅行，会有什么不同？
酒店窗外望去的一个大交通枢纽
墨尔本的有轨电车，一眼望去都是线，市区免费，随便坐
摆设比味道更好的一家店
太喜欢这个包装了
学生放假促进消费
一座像博物馆的图书馆
下飞机墨尔本的天，阴沉的很，所有城市都逃不过的早高峰。
两点多起床，赶早班的飞机。 庆幸出发的时候没下雨，三点多的奥克兰一点都不冷，空旷的马路，几乎看不到一辆车，那些交通灯依然坚固值守，工作着。 早班飞机最大的挑战是安检需要更久，因为四点半才开始工作，国际航班需要出关，所以时间感觉比其他时间段要长。
化腐朽为神奇的人
glimmer groupGlimmer group 是我读到的一个我非常感兴趣的产品，几个月前我分享过一篇关于glimmer的文章，当时在小红书上浏览量还不错。如果一个小组可以一起来体验glimmer, 是让我感觉很有趣的一件事。
昨天早上有些乱，好像情绪又来了。看到老公的短信，冥冥是问候，心里却在说，他怎么这么晚还不睡，又是一番胡思乱想，是不是出事了；看着女儿一早起来就一直在看ipad，做手工，疯狂用眼，又是一顿恼火。 吃完饭，给她的同学父母发了信息约着游泳，我也趁机带着她出门遛弯，太阳很好，冬天里晒太阳是我最幸福的事了。走了一条平时不太走的小路，看到了很多路牌，寻找雨后的蘑菇。中间同学回复，我们就回家准备游泳去了。这是她心心念念了很久的游泳馆，只是玩水16岁以下的孩子是免费的，玩大型的滑梯要7.5扭币，上次来她就没玩，这次有个伴终于上去完了好多次，就看着她上去再下来，再上去滑下来。 下午两点多回家，朋友来信息要不要傍晚蹦床，她可以全程带娃。问了问女儿，直接答应，我也打算直接带她去，如果是过去的我可能真的会留在家里，但是我现在太想连接真实的人了，我还是亲自带她去。 回家做了点简单的吃的东西，接着便出发了。 和妈妈聊天，孩子们蹦床，由于是傍晚，几乎包场蹦床馆。既清净又感觉少了几分热闹。场馆里也蛮冷的。结束后，直接去了麦当劳，我请了所有吃饭，继续聊，和大家在一起果然是热闹呢，怎么有种不太敢安静地戴着的感觉了？有点害怕那种胡思乱想的状态了。 今天主动做了两次真实的连接，非常棒👍
今天一口气见了几个朋友，上午趁着女儿上课，约了一位喝咖啡；然后在朋友家算是和要回国的朋友道个别；下午去了附近的朋友家，聊聊天，连接的感觉很舒服，虽然这些聊天都是家长里短，没什么深入的，但是人和人之间的接触还是会让注意力放松，似乎是腹侧交感神经在主导。
自主神经系统by Deb Dana人有一套神经系统，是自主神经系统，它在时刻扫描周围的状态。 自主神经系统有两个分支：交感神经系统和副交感神经系统，它有三条神经通路来对信号和感觉发出反应，服务的是同一个目标：生存。 -交感神经，位于脊髓中段，感知危险时，身体释放肾上腺素，为“战斗或逃跑”提供能量。 -副交感神经中，腹侧迷走神经，对安全线索做出反应，支持安全地与他人互动，建立连接。 -副交感神经中，背侧迷走神经对极端危险做出反应，会让我们脱离连接，进入保护自己的状态，表现就是麻木，崩溃。
Mastermind《The common path to uncommon success》 第6章的内容是吸引我读这本书的原因之一。 寻找3-4个人 每周/两周聚在一起，5分钟分享自己的成果 每次一个Hot seat，30分钟分享自己的卡点，30分钟大家头脑风暴；
寻找一个mentor《The common path to uncommon success》 我曾经很想找一个人或者一个课程学习自由职业，但是在接触了对方的产品，内容之后似乎都不是很满意。有的人集中在方法，有的人制造焦虑，有的人追求短期成效，有的人以为追求效率，这些都让我不想靠近。 后来我越来越强化了一种“靠自己”的信念，于是外界的连接少了很多。 拿起这本书，第5章是我比较优先在看的，寻找一个比自己略微快一点的mentor作为陪伴者。ta 可以让我少走一些弯路，认同她的做事方式，看到她的结果是我短期想要的，我可以从她身上学习，被感染，被影响，被陪伴。