《给我40岁的女儿》

现今40岁左右的人经历的迷惘与徘徊，已经远远超出了简单的存在论问题。他们衷心地渴望稳定：希望经济上不会陷入窘境，生活不会突然走向低谷，至少能保证基本维系自己及家庭的生活。这背后的原因是他们是从未真切地感受过稳定、在持续的危机中长大的一代。

围绕安全构建的生活，最终既不能确保安全，也无法带来幸福。

我们的社会一直以来都重视稳定、梦想和成就。但是女儿，在你生活的世界里，变革的浪潮会不断袭来，面对突如其来的危机，所有的计划和努力都可能化为泡影。尤其在这时，更应该不忘记生活中的那些小小的乐趣，那些仅仅因为我们作为人就能享受到的简单幸福。当头顶的变革之风让我们感到茫然和苦恼时，也许脚下绽放的一朵小花就能抚慰你的心灵。

我对明天、明年，甚至10年后的自己充满了好奇。我很想知道七旬、八旬的我是怎样的模样。

世界并没有那么宏伟，生活也没有多么特殊。人生不一定非要华丽夺目。相反，空虚和一无所有才是真实的人生。无论过去是辉煌还是平淡，我们最终都将走向死亡。如果在这个过程中曾体验过一时的全盛和成功，那就足够了。

最好的借口就是归因过去。因为过去已经过去，你永远无法改变它。

胸口传来微弱但清晰的鼓声。那鼓声告诉我们：离开吧，开始吧，整理吧，集中注意力吧……但我们假装没有听到那鼓声，觉得现在没有任何问题，认为不可能事事都能按自己的意愿生活，说大家都是这么过来的

尽管我们希望保持现状，但内心深处却渴望变化。

人类总是想出各种巧妙的方法逃避自我。我们让自己过得非常忙碌，用各种娱乐活动填满自己的生活，把海量的知识塞进大脑，与许多人建立人际关系，花费时间到处游荡，但却从来没有时间探索内心深处那个既令人恐惧又美妙的世界。因此到中年时，大多数人都已成为擅长自我逃避的高手。” 我们必须记住的是，维持现

然而人在40多岁依然很年轻。人生的路途未走到尽头，谁也无法预料将来会如何。即使在毫无出路的绝望境地中，也总能找到一丝喘息的机会。只要怀着无论如何都会有办法的信念坚持下去，原本看不到的道路就会显现出来。我们只有走到最后，才能知道生活会为我们打开怎样的可能性，所以不要轻易断言这里就是终点。

最后一类容易产生职业倦怠的人是那些模糊了工作和休息界限的人。那些通过社交媒体等平台工作的个体创业者、全职主妇、自由职业者，他们没有固定的上下班时间，就算整天都在工作，也不会产生自己在工作的意识，他们需要处理的事情太多，所以也无法好好休息。在这种状况下，身体就会过度疲劳并发出警告。这些人需要制订一个日程表。就像小学生在放假时要制订计划表一样，这些人也应该制订一个包含午餐和休息时间的日程表，并尽可能严格遵守。只有这样，才能摆脱这种无意识的过度劳累的生活模式。

只要活着，就应该拥有乐趣、意义和价值，而这些不能通过他人得到，必须靠自己去发掘。虽然当你退休后会拥有很多时间，但如果等到那时才考虑就太晚了，所以不要过度沉迷于工作。靠工作来撑过这一生就太漫长了。

在充满爱和关怀的环境中长大的孩子，不会太在意他人的看法。

傲慢自大并不是因为给予了过多的爱，而是由于缺乏真正的爱，是情感匮乏的产物。

精神分析学家卡尔·荣格解释说，40岁时经历的混乱是为了重新整顿生活并重新成长必不可少的过程。

卡尔·荣格曾说，孩子们最应该小心的是父母们未曾实现的人生。

在适应社会的过程中被埋藏的才能、潜力、能量以及未实现的人生，都会成为“影子”。简而言之，为了达到成人状态而压抑的一切，都存在于影子之中。用荣格的话来说，阴影就是我们不想成为的那部分自己。

根据荣格的观点，这个影子在一段时间内会被顺利隐藏，但由于能量失衡的缘故，到了40岁左右就会开始爆发显现。到了40岁，驱动假面生活的能量几乎耗尽，而被压抑的影子的能量则变得难以驾驭。人们会出现职业倦怠，对过往的生活感到怀疑和空虚。尽管取得了成功，他们也感觉失去了自我的某个重要部分，怀疑自己是否一直走错了方向。他们意识到自己展示给他人的形象和真实的自我之间存在着巨大的差距，这让他们陷入混乱。“我真正喜欢的是什么？”“我真正想过什么样的生活？”这就是为什么荣格说，“到了40岁，内心会出现地震”的原因。

人无法使别人幸福，也无法从别人那里获得幸福。能让自己幸福的人只有自己。

据说，后悔是人类特有的能力，这需要人有过去、现在和未来的时间概念，需要有想象尚未发生的事情并将其与现在进行比较的能力。

没有做过的事情在想象中总是美好的，与现在的生活相比，没做过的事会让人感到更深的遗憾

“无论年纪多大，我永远都不会得到那些不属于自己的东西。相反，就算不付出什么努力，也一样会得到那些本该属于我的东西。我想，这可能就是人生最重要的一条法则。”

在这个不如意的世界中，将自己理想的生活瞬间整合的过程就是人生。

让孤独的人独处吧，他正在与神相会。”

只有当你喜欢自己的时候，才能珍视从内心涌现的感受和想法，才能充满自信地行动。这样，你实现自己目标的可能性就更高，更不会责怪他人和这个世界，你也能更加平静地面对生活。珍惜和爱护自己是最重要的事情，再怎么强调也不过分。

如果说20岁的不安是抽象而模糊的，那么40岁的不安则是非常具体和现实的。40岁的人即使感觉不安，也不会轻易说出来。

正因为我们像超级英雄一样相信自己能做到一切，生活才会变得痛苦。

所谓成熟，是指将分裂和破裂的事物整合起来的过程。

人生下半场的学习，是放下标准答案，捡起被遗忘的好奇

从远处观察生活，会拥有不同的视角。

无论年龄大小，当给予大脑新刺激时，它会在神经细胞之间建立新的连接并发生变化，大脑会根据外界刺激不断重新排列神经回路，挑战那些自己平时不常做的新事物是让大脑变聪明的最好方法。

人在能控制自己的思想、情感和行动时，才会感到安全和幸福

活得有趣是对世界最温柔的抵抗，成功只是它的副产品

爱好并不是一种为了击败他人而进行的活动，而是因为我们喜欢并乐在其中，通过专注于喜欢的事情来获得新能量。

只有你自己才能知道退休后需要多少钱，这个数额因人而异。

抽象的金钱束缚我们，而具体的金钱则赋予我们生活的动力。

从现在开始慢慢增强体力，制订资金计划，管理好心态。这三样东西将成为支撑你晚年生活的存款。