连续两个晚上情绪都有些低落，都来自不同的对话，每个都是1个多小时，聊的东西似乎有些为了聊而聊。我没有刻意去想好的事情鼓励自己，而是真真切切地在体会，真实地表现，所以我女儿也理解我是晚上太累了，她自己默默地做着自己的事情，没让我督促，也没让我帮忙。

早上看到codex整理我的笔记，突然有一刻我感觉到也不是所有的聊天对话都是深度的滋养的，也不能定义只有这样是好的，任何事情的存在发生都是可以的，它也是生活的一部分，而我以前好像是不允许这部分发生的，认定它是不好的。