又来的早醒

我最早感受到的围绝经期的症状就是早晨醒来的很早，大概四点多就会醒过来，在月经前会特别明显。在我很早的笔记中就提到过，后来吃了一段镁粉，有了些改善，又因为胃不舒服，停掉了，不过早醒也没反弹。直到这次流感生病后，它又回来了，这个星期每天早晨四点左右就会醒过来，尝试着再睡，但是几乎都是失败的，脑子里又开始像放电影一样出现各种事情。

直到听到外面的鸟叫，索性直接起床了。

不过白天的状态倒还不错，没有感觉到疲惫，劳累，想睡觉。

我想身体里的激素变化可能也是有周期性的吧，好了一段又回来了。其实四点多醒来也不错，外面很安静，现在天气转暖了，屋子里的温度刚刚好，起来看看书，做做运动，一整天的时间瞬间就拉长了，也是一种生命的体验。