01 慢生活

下飞机墨尔本的天，阴沉的很，所有城市都逃不过的早高峰。

两点多起床，赶早班的飞机。

庆幸出发的时候没下雨，三点多的奥克兰一点都不冷，空旷的马路，几乎看不到一辆车，那些交通灯依然坚固值守，工作着。

早班飞机最大的挑战是安检需要更久，因为四点半才开始工作，国际航班需要出关，所以时间感觉比其他时间段要长。

今天一口气见了几个朋友，上午趁着女儿上课，约了一位喝咖啡；然后在朋友家算是和要回国的朋友道个别；下午去了附近的朋友家，聊聊天，连接的感觉很舒服，虽然这些聊天都是家长里短，没什么深入的，但是人和人之间的接触还是会让注意力放松，似乎是腹侧交感神经在主导。

早上出去跑步，回来写了点东西，做了视频，发了文章，出发去吃饭，和朋友聊天（依旧是八卦，孩子），然后接娃，回来读了文章和书。是不是所谓财务自由的生活就是这样？

悠闲的鸭子

灵气十足

坐在这太阳下，闭上眼睛，让光直射进眉心，眼睛里从红到黄变换的光晕，仿佛走进了另一个世界。耳边是远处的机器声，小鸟的叫声，孩子的喊声，蜜蜂的嗡嗡声，立刻被带了回来。

早上上班路上听的一期播客，从玩具总动员的电影聊起，看一个人从小到大玩是多么重要。

我读过一些与孩子玩相关的文章，思想都是要鼓励孩子玩，因为现在的孩子相比过去玩的时间和机会少了很多。而这里的玩，不是有结构的玩，也就是各种既定规则的游戏，包括线下的游戏比如桌游，以及线上的电子游戏。这些既定规则的游戏会让孩子在既定的框架里想去获取多巴胺的奖励。

而是纯粹地没有任何框架的玩，也叫非结构的玩。比如我女儿和朋友约好到家里，她们不知道玩什么，看看周围有什么，想着怎么一起做点什么，聊点什么；或者我女儿一个人的时候，她会感觉无聊，但是她慢慢开始在自己的周围寻找，纸壳啊，毛线啊，颜料啊，一块布啊，把这些东西攒在一起看看能做点什么，这些都是非结构的玩。

非结构的玩表面上看让人感觉没什么意义，父母更喜欢看到孩子玩寓教于乐的东西。事实上它锻炼了孩子很多的能力，比如面对不确定性的能力，没有规则，不知道会发生什么；创造的能力，就用手边的东西看看能玩点什么；人与人间的互动，和朋友在一起怎么商量一起玩，遇到不矛盾的时候怎么处理；培养孩子的自主性，没人指导他们，约束他们，他们自由发挥。从成人的世界看，我们发现这些能力都非常重要。

回到自己身上，我觉得自己不太会玩，想有一种玩的心态，但似乎都放不下来。但是我找到一样东西，似乎比较接近玩，那就是做饭。我摆弄着各种食材，不再提前想做什么，似乎越来越像玩了。

学到一个应对焦虑的方法，打算试试看

最近我把平台的名字都改了，改成了“剑男的花园”。作为一个没有多少流量的地方，这种随意的更改不用想太多，怎么玩都行。

以前我的网名是“自由的麻麻”，取这个名字时没太多想法，只是刚开始做表达时，觉得自己很在意“自由”，同时又是妈妈的身份，而且前期输出的内容确实和育儿、妈妈身份相关性比较大。但随着这两年输出越来越多，我越来越感觉这个名字不是我想表达的核心，也不是我想要的身份。

现在我做的很多内容更像一个“花园”，我创建了这个博客，有生活、工作、日常、个人等方方面面的内容。只要我觉得合适、舒服，就会把内容放上去，不会因为平台限制或是否垂直等因素纠结能不能发布。我更想把它当成一个花园——可以在这里撒不同的种子，慢慢养育，在时间的浇灌下，或许会开花结果，甚至长成参天大树。我会从花园里摘出不同的东西，分享到不同的平台，比如公众号、小红书等我觉得合适的地方，而博客是我的大本营。

在很多地方我可以直接截图博客，同样的名字也是有利于更好地让别人连接。

我一直觉得公开表达是很好的锻炼机会。所谓公开表达，就是把内容不是藏在自己的笔记本或电脑里，只要不涉及不能说的隐私，我都会公开放出来。过去我表达时总想着要写好、憋好文章，润色完美，标题也要想很久，做好准备才发布。但在博客里，我更倾向于随意表达——现在每天能养成一个习惯，遇到触动自己的感受就随手记录下来。最开始我用过 Flomo，但现在决定把内容完全搬到自己的博客上，觉得可以的话就全部公开。

所以我更认可这种“花园”的理念，也把它从博客延续到各个社交媒体平台。这是我长期想做的事，也是改名的初衷。

冰箱里翻到虾仁，米饭，蔬菜粒，临时加了咸蛋黄酱，好吃😋

让小鸟的叫声成为主旋律。

昨天下午听完观鸟的播客，散步走到这里，特别想留下这段声音，让其他都成为背景音。