05 问题

高敏感人渴望什么样的关系？

早上出去跑步，回来写了点东西，做了视频，发了文章，出发去吃饭，和朋友聊天（依旧是八卦，孩子），然后接娃，回来读了文章和书。是不是所谓财务自由的生活就是这样？

上个周末我经历了最真实的一次身体对于紧张焦虑的反应：拉肚子和胃痛。

就在我无比紧张恐惧焦虑的时刻，我突然感觉一阵阵的胃痛和胃堵以及拉了一次肚子，我以前知道肠胃是人情绪的反应器，也知道自己的胃病大部分是和情绪有关的，但我从来没有这么直接的感受到反应。

我发现自己学习了很多，探索了很多，甚至方法也知道很多，但是身体没办法感觉到安全，我会僵硬地像被操控一样去做一些冥冥知道让自己无比紧张的事情，这似乎是一种面对现实的勇气，但是它其实又是我不需要投入注意力的地方，从而陷入了吞噬自己的情境。

我突然很想研究自己的身体，为什么这么没有安全感？怎么让它回到安全？就这样我找到了Deb Dana。打算开始读读她的文章。

什么事情我可以开始分担出去一些？找谁和我一起分担？

昨天傍晚花了一个小时研究小黑的症状，这是一种内耗吗？如果实在不放心直接去检查不就好了吗？为什么要花一个小时的时间和ai聊那么多的可能性呢？

最近各种信号开始把我带向同一个问题。

我的文章依然不温不火。

我不太愿意读同阶段创作者的内容，更喜欢阅读那些比我走得更远的人。

遇到问题，我习惯自己探索。

遇到困难，我习惯自己扛。

而与此同时，我也越来越感受到一种孤独。

我看到许多人在寻找自己的智囊团、同行者和支持系统；我也开始留意到关于Ego的讨论。当别人质疑我的观点时，我常常会感到不舒服。

于是我开始问自己：

是不是我的Ego太大了？

是不是我的优越感太强了？

经过这一段时间的思考，我看到了一些新的东西。

第一，我走得比较靠前，这部分并不完全是幻觉。

这些年持续阅读、写作和自我探索，确实让我比很多人更早看见一些东西。

但与此同时，Ego也会悄悄进入。

它会让我从“这篇内容对我没有帮助”，滑向“这个人没有什么值得我看的”。

它会让我更关注人与人之间的差距，而不是共同点。

第二，我一直默认“洞察”和“方法”才是真正有价值的东西。

因此无论是写文章还是设计活动，我常常会把自己放在一个略高的位置：

分享的人、带领的人、启发的人。

因为我潜意识里相信：

价值来自于比别人知道得更多、看得更远。

第三，我嘴上认同连接和陪伴的重要性，但内心深处并没有真正相信。

因为我的成长经历告诉我：

很多事情最终只能靠自己。

遇到问题靠自己研究。

遇到困难靠自己扛过去。

于是我逐渐形成了一种信念：

真正有价值的是认知、方法和洞察，而陪伴只是附属品。

直到我想起去年做胃镜的经历。

我一个人在新西兰犹豫了很久。

回国以后，因为有人陪着我，我很快就去做了。

那时候我缺的不是知识，而是支持。

我开始意识到：

陪伴并不是让人感觉好一点而已。

陪伴有时候会改变一个人是否能够迈出那一步。

而我之所以一直低估陪伴的价值，也许不是因为它不重要，而是因为我没有被充分地陪伴过。

最后我发现，我真正的问题可能不是Ego太大。

而是我一直把探索放在关系之前。

我擅长探索。

我习惯探索。

我也相信探索。

但我还没有真正相信：

人与人的连接本身，也是一种价值。

甚至是一种能够改变人的力量。

最近有两个发起活动的想法：

1. 以每天一个问题的形式带领大家开始记录自己，这些问题非常简单，甚至一个词就能回答，比如今天你吃了什么好吃的？今天让你开心的事情是什么？我想以飞书的形式发布，大家愿意的话可以直接留言，或者不想发表写下来也可以，每周可以在线上分享自己的感受。

2. 同样以一个问题的形式做直播，从不同的角度对同一个问题的思考，可以是一篇文章，一本书，一个视频，邀请大家一起来思考