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和公司的同事沟通，真的能感知出一个人的状态。

最近和一位同事沟通时，我发现她把自己的角色定义得很简单——传声筒。

老板的任务直接复制粘贴发给我，工作的要求本身比较模糊，她也不会先理解一遍，或者补充一些背景信息。因为和我比较熟，她还会顺口说一句："为什么老板自己不和你说，还要让我来说。"

一方面，我理解老板这样安排很正常。按照公司的职责划分，即使是很简单的工作要求，也应该由对应的人来沟通。

但另一方面，我也能感觉到，她几乎不愿意多想一步。

这位伙伴的名字以前没有接触过，开始会议前还特意去Google上找读音，怕把别人的名字读错。在得到对方同意的情况下，我们打开了视频，瞬间就感觉是比较同频的人，即使还没怎么说话。对话就是这么自然地打开了，有种顺水推舟的感觉。

这是一位自我探索比较深的妹妹，在外界“敏感”的陪伴下，她不确定自己是不是高敏感，在和ai的对话中她了解了一些。敏感带给她的困扰来自于别人对自己的评判，她可以感知到对方不喜欢她，而真正的困扰是职场上的别扭，无法得到上级的认可。听到这里的时候我自然地分享了我自己职场的故事。同时，她也分享了敏感带给她的收获，体会到世界的美好，感动，比如她在大自然中的触动，让自己不禁流泪。她也分享了自己现在实践的觉察情绪，给情绪命名，接纳情绪，带着它继续往前走。她的需求和很多人一样，希望有一份持久深度的陪伴，这也是我自己以及其他伙伴的心声，不禁我又回到了那个问题，我怎么可以打造一个“陪伴型”的产品，可以做到这种深度长期的陪伴，又可以获得收入呢？

冬天的早晨好冷啊，整个人都不想钻出被窝，我连续几天5点多的闹钟都起不来，要磨蹭到6点多。

今天早晨女儿是例行的舞台表演彩排，每周的周二都要7:15到校，所以我不得不爬起来准备早饭和午饭。她在表演里是一个非常小的角色，十足的配角，我看着她睡眼惺忪的样子，外面又黑又冷，和她说：要么你别去了，应该没什么影响。

她说，如果不去，她的名字旁边就会画一个❌，这意味着是不好的，她不想自己的名字旁边有这个标志。而且，老师也告诉她，报名的时候，每个人有被告知排练的安排，并且有签字，也就是承诺了自己会准时出席，不管角色大小，签了就意味着要遵守这份承诺。

对于遵守承诺，我是认可的，说到做到，充分的责任感，诚信十足，非常可贵，是一个非常值得践行的价值观；

但是我又感觉她有些追求完美和过于在意评判了，她不允许自己的名字旁边出现一次❌，她就是认为那是不好的，不可以的，不能被接受的，我想这和学校里一直以来的评判体系有关系，它很容易让一个认真负责的孩子追求完美，甚至对于一次行为的评价变成对一个人的评价。

别人在无聊的时候可能会选择听音乐，画画，运动作为自己的一个兴趣爱好，而我似乎总觉得自己没什么兴趣，昨天突然感觉对我来说可能是做饭。而我之所以没有把它当成是兴趣，可能是因为它是一个人每天都要做的事，甚至是不得不做的事，我从来没想把它列为兴趣的选择项。

我喜欢尝试新鲜的食物，做饭对我来说非常轻松，从来不是负担。昨天我傍晚就很想做不同的食物，表面上我是为了消耗冰箱里的很多食材，比如奶油，香菜，牛骨头。于是我一口气做了小餐包，香菜玉米饼，牛骨番茄汤。今天还打算做酱肉包。这就是我的爱好，可以打发时间，可以享受，可以吃到好吃的。

昨天和这位伙伴是第二次深度的聊天，我们都感觉非常地滋养。与我而言，我把很多别人不想听的话说了出来。冥冥中我又感觉似乎是一场特殊的安排，它呼应了我最近好奇的东西，也和我自己的体会，其他地方获得的信息不谋而合。比如身体的反应是直接的，从来不说谎的，我们都最近亲身经历过；我们都感觉恰当的关系陪伴太重要了；我们又都感到在人群中的格格不入，一场深度的连接让人酣畅淋漓。

让我印象最深的是她对“你想太多了”的理解。当对方说“你想太多了”，其实是ta自己不想听了，不想面对了。我们还是要回到自己身上，承认这就是我真实的感受，真实的想法，不需要别人去判断，甚至否定。

相处不累；和她相处我没有匮乏感，当她发生美好的事情，我是真心的祝福；不怕冷场；不用精心打扮，真实的样子去见她；她能懂我说的话

我想起昨天看的柴静分享的宋美龄和Emma的友谊，她们通信60年，无话不谈的知己